вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.4 жиры:2.4 г. белки: 12 г. углеводы: 70 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 741.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 260 мг.
Железо: 14.8 мг. Калий: 2.88 г.
Кальций: 348 мг. Магний: 156 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 336 мг.
Хлор: 256 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 168 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru