вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 56.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 200.00 гр, хлеб ржаной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1230.928 жиры:14.2 г. белки: 35.85 г. углеводы: 241.04 г.

съедено еды: 656 гр. , воды в рационе: 37.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.89 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 2.02 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Н: 4.42 мкг.
Витамин РР: 5.11 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Железо: 13.05 мг. Калий: 830.8 мг.
Кальций: 135.84 мг. Магний: 171.68 мг.
Натрий: 2.25 г. Фосфор: 548.88 мг.
Сера: 265.36 мг. Хлор: 3.69 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 7.6 мг.
Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru