вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, помидор- 90.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 180.00 гр, бульон куриный- 210.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.852 жиры:20.43 г. белки: 26.63 г. углеводы: 208.99 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 524.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.93 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.83 мг. Витамин С: 85.63 мг.
Железо: 15.88 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 155.41 мг. Магний: 183.57 мг.
Натрий: 293.56 мг. Фосфор: 512.36 мг.
Сера: 225.67 мг. Хлор: 255.66 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru