вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, салат овощной- 170.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.51 жиры:13.22 г. белки: 5.12 г. углеводы: 18.01 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1922.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.41 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 4.91 мкг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 58.39 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 828.28 мг.
Кальций: 154.85 мг. Магний: 78.21 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 206.75 мг.
Хлор: 152.18 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 13.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru