вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, майонез- 20.00 гр, сосиски- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.59 жиры:31.65 г. белки: 12.32 г. углеводы: 18.67 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 185.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 356.45 мг.
Кальций: 73.6 мг. Магний: 34.25 мг.
Натрий: 764.4 мг. Фосфор: 180.4 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 48.45 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru