вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 200.00 гр, курица- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.989 жиры:44.951 г. белки: 42.84 г. углеводы: 10.68 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1454.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 7.32 мг.
Витамин С: 14.26 мг. Железо: 21.62 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 153.15 мг.
Магний: 142.8 мг. Натрий: 161.22 мг.
Фосфор: 514.64 мг. Сера: 253.2 мг.
Хлор: 186.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru