вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: яблоко- 110.00 гр, слива- 100.00 гр, сыр“Ламбер“тильзитер- 25.00 гр, hapankorppu“Kvarnvingen“- 5.00 гр, hampurilaiskastike“Mcennedy“- 20.00 гр, фисташки“Amro“- 15.00 гр, напитки: вода- 200.00 гр, тан негазированный“Чистая линия“- 500.00 гр, вода“Bon Aqua“лимон- 500.00 гр

И вечером еще много всего)

ИТОГ:

ккал.: 88.1 жиры:0.74 г. белки: 1.24 г. углеводы: 20.38 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 286.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 519.8 мг.
Кальций: 37.6 мг. Магний: 18.9 мг.
Натрий: 46.6 мг. Фосфор: 32.1 мг.
Сера: 11.5 мг. Хлор: 3.2 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru