завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 500.00 гр, завтрак-2: бульон с грудки- 300.00 гр, грудка куриная- 80.00 гр, обед: лук репчатый, луковица- 14.00 гр, сыр плавленый- 90.00 гр, говядина- 80.00 гр, свинина- 90.00 гр, масло растительное- 34.00 гр, сыр колбасный- 30.00 гр, полдник: грецкий орех- 40.00 гр, ужин: бульон с грудки- 270.00 гр, грудка куриная- 90.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1960.274
жиры:158.238 г.
белки: 73.18 г.
углеводы: 7.61 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 649.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1960.274