вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, (07:00): киви(ГИ:50)- 140.00 гр, (17:30): вода- 750.00 гр, блины- 40.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.42 жиры:7.6 г. белки: 5.84 г. углеводы: 40.2 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1427.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Витамин С: 199.26 мг. Железо: 2.49 мг.
Калий: 906.8 мг. Кальций: 167.04 мг.
Магний: 75.44 мг. Натрий: 38.32 мг.
Фосфор: 140.6 мг. Сера: 64.32 мг.
Хлор: 398.36 мг. Йод: 9.76 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 0.74 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru