вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 7.00 гр, сыр плавленый- 80.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.137 жиры:29.793 г. белки: 24.2 г. углеводы: 34.2 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 31.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 5.38 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 0.96 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 4.54 мг.
Калий: 405 мг. Кальций: 643 мг.
Магний: 79 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 638 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru