вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.726 жиры:27.664 г. белки: 38.85 г. углеводы: 16.91 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1216.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 1.62 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Железо: 11.73 мг.
Калий: 727.2 мг. Кальций: 379.3 мг.
Магний: 99.1 мг. Натрий: 136.48 мг.
Фосфор: 352.86 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru