вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 500.00 гр, молоко козье- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.1 жиры:13.1 г. белки: 13 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 475 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 9.3 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 56 мг.
Железо: 4.53 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 544 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 181 мг. Фосфор: 477 мг.
Хлор: 230 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru