вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко пастериз. 3,2%- 200.00 гр, Крупа Ядрица- 120.00 гр, Агуша Бифидокефир 3,2%- 300.00 гр, Капуста цветная- 240.00 гр, Сыр Гауда- 90.00 гр, Котлеты рыбные Эдита- 177.00 гр, Масло оливковое- 5.00 гр, Молоко 0,5%- 230.00 гр, Активия Чернослив- 70.00 гр, Лук репка- 50.00 гр, Куриное филе- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1842.58 жиры:90.533 г. белки: 110.19 г. углеводы: 159.96 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 298.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 127.5 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин РР: 14.97 мг.
Витамин С: 9.85 мг. Железо: 10.64 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 589.3 мг.
Магний: 297.5 мг. Натрий: 193.1 мг.
Фосфор: 991.45 мг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru