вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы-молодцы вафельные- 30.00 гр, Огурцы соленые- 180.00 гр, Курица отварная- 130.00 гр, Молоко пастериз. 3,2%- 210.00 гр, Крупа Ядрица- 70.00 гр, Био Баланс кефирный 1%- 1000.00 гр, Яблоко- 660.00 гр, Яйцо отварное- 170.00 гр, Салат Курица-сельдерей- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2317.1 жиры:118.07 г. белки: 117.71 г. углеводы: 180.88 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 1124.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 42.48 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин РР: 13.58 мг.
Витамин С: 79.55 мг. Железо: 26.83 мг.
Калий: 3.11 г. Кальций: 549.4 мг.
Магний: 299.1 мг. Натрий: 2.87 г.
Фосфор: 1.04 г. Холестерин: 987.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru