вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, огурец- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928 жиры:17.5 г. белки: 20 г. углеводы: 185 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1358.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 103 мг.
Железо: 17.5 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 595 мг. Магний: 222 мг.
Натрий: 322 мг. Фосфор: 601 мг.
Сера: 110 мг. Хлор: 458 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru