вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, огурец- 300.00 гр, икра горбуши красная- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.23 жиры:5.01 г. белки: 12.96 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 285.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 139.5 мг. Магний: 111.3 мг.
Натрий: 102 мг. Фосфор: 286.8 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 81 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru