вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 30.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, пельмени- 100.00 гр, батончики- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1198.47 жиры:72.835 г. белки: 40.74 г. углеводы: 101.01 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 118.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Железо: 3.93 мг.
Калий: 670.12 мг. Кальций: 63.59 мг.
Магний: 47.24 мг. Натрий: 201.84 мг.
Фосфор: 261.9 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин Е: 8.4 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.42 мкг. Витамин С: 5.44 мг.
Сера: 280.84 мг. Хлор: 1.58 г.
Йод: 9.1 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru