вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 180.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.643 жиры:21.057 г. белки: 9.68 г. углеводы: 19.54 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 514.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Витамин С: 29.5 мг. Железо: 7.36 мг.
Калий: 731.78 мг. Кальций: 76.23 мг.
Магний: 71.3 мг. Натрий: 23.2 мг.
Фосфор: 199.52 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.36 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Сера: 71.82 мг. Хлор: 741.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru