вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, сосиски- 55.00 гр, майонез- 30.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, соус томатный- 50.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1628.82 жиры:83.63 г. белки: 42.83 г. углеводы: 187.72 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 88.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 4.64 мг.
Калий: 627.7 мг. Кальций: 61.75 мг.
Магний: 55.7 мг. Натрий: 633.6 мг.
Фосфор: 283.25 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин Е: 12.45 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Сера: 73.85 мг. Хлор: 94.1 мг.
Витамин С: 12.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru