вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, салат овощной- 240.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.61 жиры:54.46 г. белки: 26.95 г. углеводы: 24.69 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 269.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 3.77 мг. Железо: 5.11 мг.
Калий: 987.91 мг. Кальций: 457.45 мг.
Магний: 103.57 мг. Натрий: 1.49 г.
Фосфор: 589.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 4.64 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 4.56 мкг.
Витамин С: 40.56 мг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Сера: 36.92 мг.
Хлор: 451.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru