вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, грудинка говядина- 50.00 гр, вода- 750.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, морс- 250.00 гр, пирожное фруктовое- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1397.556 жиры:73.914 г. белки: 46.86 г. углеводы: 145.03 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1342.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин РР: 9.79 мг. Железо: 23.82 мг.
Калий: 2.49 г. Кальций: 312.05 мг.
Магний: 260.95 мг. Натрий: 1.99 г.
Фосфор: 832.81 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 7.85 мг. Витамин С: 105.65 мг.
Витамин В3: 1.17 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.59 мг.
Витамин Н: 7.75 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.53 мкг. Сера: 200.9 мг.
Хлор: 971.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru