вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, апельсин- 250.00 гр, персик- 270.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.67 жиры:7.75 г. белки: 8.66 г. углеводы: 102.41 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 519.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 2.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.62 мг. Витамин Н: 5.07 мкг.
Витамин РР: 5.18 мг. Витамин С: 246.5 мг.
Железо: 14.26 мг. Калий: 3.42 г.
Кальций: 228.2 мг. Магний: 143.25 мг.
Натрий: 247.2 мг. Фосфор: 261.75 мг.
Сера: 95.45 мг. Хлор: 80.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru