вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, говядина тушеная- 50.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.41 жиры:21.265 г. белки: 17.91 г. углеводы: 16.36 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 140.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 3.73 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 876.65 мг.
Кальций: 37.05 мг. Магний: 55.05 мг.
Натрий: 818.1 мг. Фосфор: 265.4 мг.
Сера: 167.65 мг. Хлор: 380.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru