вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 30.00 гр, Йогурт Активиа- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.64 жиры:2.12 г. белки: 3.25 г. углеводы: 17.61 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 22.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4.6 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 1.94 мг. Калий: 326.8 мг.
Кальций: 15.2 мг. Магний: 19.8 мг.
Натрий: 30.1 мг. Фосфор: 17.2 мг.
Сера: 4 мг. Хлор: 1.6 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru