вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сутки: ессентуки- 2000.00 гр, сутки: мед(ГИ:80)- 14.00 гр, сутки: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, сутки: лимон- 300.00 гр

Разгрузочный день

ИТОГ:

ккал.: 155.48 жиры:0.3 г. белки: 2.98 г. углеводы: 37.53 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 2269.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 0.37 мг.
Витамин С: 120.7 мг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 537.75 мг. Кальций: 424.9 мг.
Магний: 197.05 мг. Натрий: 5.84 г.
Фосфор: 72.3 мг. Сера: 46.35 мг.
Хлор: 3.82 г. Витамин Н: 0.01 мкг.
Йод: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru