вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сухари Фин крипс “Ржаные“- 20.00 гр, Паштет печеночный- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.55 жиры:7.25 г. белки: 6.1 г. углеводы: 30.75 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 132.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 22.92 мг. Витамин А: 9 мкг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 146.85 мг. Кальций: 60 мг.
Магний: 16.05 мг. Фосфор: 50.4 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 48.45 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru