вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.089 жиры:25.521 г. белки: 54 г. углеводы: 1.44 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1309.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 13.23 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Железо: 19.62 мг.
Калий: 811.8 мг. Кальций: 127.95 мг.
Магний: 119.4 мг. Натрий: 122.22 мг.
Фосфор: 420.54 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru