вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сало- 60.00 гр, курица с кожей- 50.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.25 жиры:65.45 г. белки: 14.69 г. углеводы: 20.85 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 208.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Железо: 2.28 мг.
Калий: 311.6 мг. Кальций: 28.05 мг.
Магний: 40.73 мг. Натрий: 55.85 мг.
Фосфор: 141.7 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Йод: 8.82 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 2.15 мкг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 93 мг. Хлор: 38.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru