вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.68 жиры:10.02 г. белки: 8.3 г. углеводы: 80.45 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 90.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.58 мг.
Витамин С: 57.69 мг. Железо: 14.02 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 118.7 мг.
Магний: 86.45 мг. Натрий: 575.7 мг.
Фосфор: 199.05 мг. Сера: 76.15 мг.
Хлор: 742.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.77 мг. Витамин Е: 4.51 мг.
Витамин Н: 1.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru