вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.589 жиры:28.371 г. белки: 89.4 г. углеводы: 2.04 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1419 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 24.78 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 22.02 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 151.95 мг.
Магний: 146.4 мг. Натрий: 227.22 мг.
Фосфор: 668.04 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 558 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru