вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ужин

ИТОГ:

ккал.: 419.5 жиры:34.5 г. белки: 16 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 139.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 5.6 мкг. Витамин Е: 0.53 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 339.9 мг. Кальций: 47 мг.
Магний: 31.7 мг. Натрий: 66.2 мг.
Фосфор: 197.6 мг. Сера: 238.5 мг.
Хлор: 92.3 мг. Йод: 9.6 мкг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru