вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, абрикос- 70.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, Йогурт Активиа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.352 жиры:2.778 г. белки: 4.05 г. углеводы: 14.64 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 460.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 3.1 мкг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 464.5 мг.
Кальций: 37.89 мг. Магний: 24.1 мг.
Натрий: 15.24 мг. Фосфор: 37.56 мг.
Сера: 6.7 мг. Хлор: 1.7 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru