вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, mjölk 3%- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, yoghurt 3%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.745 жиры:9.6 г. белки: 19.94 г. углеводы: 95.55 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 571.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 66 мг. Железо: 5.85 мг.
Калий: 729.45 мг. Кальций: 127.3 мг.
Магний: 713 мг. Натрий: 74.15 мг.
Фосфор: 149 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Хлор: 94 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru