вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Каша русский завтрак 4 злака с отрубями- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.543 жиры:9.927 г. белки: 16.28 г. углеводы: 38.47 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 1.47 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 203.6 мг. Кальций: 334.65 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 263.74 мг.
Фосфор: 219.68 мг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru