вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, завтрак: кофе смолоком без сахара- 200.00 гр, шоколад- 70.00 гр, обед: макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1171.31 жиры:76.88 г. белки: 32.86 г. углеводы: 90.66 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 77.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.88 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 4.84 мг. Железо: 5.24 мг.
Калий: 810.6 мг. Кальций: 26.9 мг.
Магний: 60.4 мг. Натрий: 230.5 мг.
Фосфор: 423.2 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 5.51 мкг.
Сера: 384.1 мг. Хлор: 364.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru