вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 170.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1400.00 гр, сыр плавленный янтарь- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.169 жиры:26.061 г. белки: 20.95 г. углеводы: 7.98 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1553 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 121.1 мг.
Железо: 19.6 мг. Калий: 877.8 мг.
Кальций: 148.15 мг. Магний: 121.3 мг.
Натрий: 34.22 мг. Фосфор: 259.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru