вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 20.00 гр, вода- 750.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.243 жиры:18.957 г. белки: 24.54 г. углеводы: 24.68 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1255.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.98 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 672.81 мг. Магний: 124.64 мг.
Натрий: 991.5 мг. Фосфор: 666.28 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 1.09 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 7.48 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 1.8 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 151.68 мг.
Хлор: 562.12 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru