вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.7 жиры:18.6 г. белки: 5.4 г. углеводы: 100.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 168 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.5 мг. Кальций: 93.6 мг.
Магний: 33.4 мг. Фосфор: 100.3 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 10.7 мг.
Калий: 403.9 мг. Натрий: 126.7 мг.
Сера: 38 мг. Хлор: 638.5 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru