вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 90.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, шашлык- 300.00 гр, лук зеленый- 105.00 гр, сок вишневый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1535.335 жиры:122.595 г. белки: 70.37 г. углеводы: 36.73 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 254.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.25 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В3: 3.48 мг.
Витамин В6: 2.67 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.75 мг. Витамин С: 184.5 мг.
Железо: 12.13 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 238.3 мг. Магний: 152.45 мг.
Натрий: 214.75 мг. Фосфор: 765.6 мг.
Хлор: 267.15 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 7.5 мкг. Сера: 697.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru