вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 500.00 гр, геркулес- 100.00 гр, ёжики тушеные- 200.00 гр, томатный соус- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1921.755 жиры:74.521 г. белки: 54.15 г. углеводы: 211.5 г.

съедено еды: 891 гр. , воды в рационе: 20.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мкг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.63 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 6.18 мг.
Калий: 551.98 мг. Кальций: 85.15 мг.
Магний: 155.89 мг. Натрий: 28.2 мг.
Фосфор: 472.14 мг. Сера: 198.15 мг.
Хлор: 198.87 мг. Йод: 8.92 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 6.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru