вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе смолоком без сахара- 200.00 гр, сдоба- 80.00 гр, обед: омлет- 200.00 гр, салат(огур,помид,кап)- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 736.8 жиры:23.068 г. белки: 34.75 г. углеводы: 99.86 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 11.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 240 мг. Кальций: 200 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 200 мг. Сера: 80 мг.
Хлор: 24 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru