вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 200.00 гр, грибы белые- 200.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, семечки- 30.00 гр, майонез- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 813.274 жиры:60.76 г. белки: 47.22 г. углеводы: 3.9 г.

съедено еды: 637 гр. , воды в рационе: 309.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 7 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.64 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин РР: 18.63 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 25.57 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 210.06 мг. Магний: 239.87 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 806.5 мг.
Сера: 566 мг. Хлор: 290 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru