вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 716.47 жиры:49.55 г. белки: 31.7 г. углеводы: 38.53 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 372.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.46 мг. Витамин С: 10.45 мг.
Железо: 6.28 мг. Калий: 985.35 мг.
Кальций: 168.9 мг. Магний: 62.75 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 496 мг.
Сера: 239.05 мг. Хлор: 244.65 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.82 мкг.
Витамин B12: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru