вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 20.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, суп гороховый- 500.00 гр, чипсы соленые- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.6 жиры:19.27 г. белки: 48.02 г. углеводы: 21.68 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 570.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 13.61 мг.
Витамин С: 12.4 мг. Железо: 6.02 мг.
Калий: 845 мг. Кальций: 88.5 мг.
Магний: 67.4 мг. Натрий: 177.7 мг.
Фосфор: 392.9 мг. Сера: 404.9 мг.
Хлор: 3.6 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru