вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 130.00 гр, апельсин- 230.00 гр, банан(ГИ:65)- 250.00 гр, мандарин- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.14 жиры:3.13 г. белки: 9.94 г. углеводы: 117.62 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 780.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 2.69 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 347 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 276.5 мг. Магний: 196.1 мг.
Натрий: 195.2 мг. Фосфор: 213.7 мг.
Сера: 27.2 мг. Хлор: 9.5 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru