вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, баклажан- 70.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр

отчет за день победы

ИТОГ:

ккал.: 1066.12 жиры:82.77 г. белки: 47.24 г. углеводы: 35.35 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 272.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин РР: 7.72 мг. Витамин С: 59.5 мг.
Железо: 12.48 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 105.5 мг. Магний: 102.3 мг.
Натрий: 203.2 мг. Фосфор: 536 мг.
Сера: 480.5 мг. Хлор: 235.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru