Макароны из твердых сортов пшеницы- 50.00 гр, морской коктейль из морепродуктов- 30.00 гр, Кефир 1%- 30.00 гр, лук зеленый- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, киви(ГИ:50)- 300.00 гр, чернослив- 45.00 гр, (16:00): киви(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, (20:30): чернослив- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 597.776
жиры:4.975 г.
белки: 19.9 г.
углеводы: 122.77 г.
съедено еды:
2.11 кг. , воды в рационе: 1859.94 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 597.776