вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1155.00 гр, апельсин- 250.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, ананас(ГИ:65)- 250.00 гр, виноград- 200.00 гр

vchera kak to ja obelas fruktami, hotja net ne objelas a slishkom mnogo sjela, mozet segodnja budet pomenshe=)

ИТОГ:

ккал.: 859.55 жиры:7.08 г. белки: 9.98 г. углеводы: 201.44 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 707.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.22 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.43 мг. Витамин Н: 8.97 мкг.
Витамин РР: 5.33 мг. Витамин С: 386 мг.
Железо: 28.76 мг. Калий: 5.2 г.
Кальций: 399.7 мг. Магний: 210.95 мг.
Натрий: 461.7 мг. Фосфор: 279.45 мг.
Сера: 94.25 мг. Хлор: 32.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru