вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, маслины- 50.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.99 жиры:10.585 г. белки: 3.73 г. углеводы: 24.52 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 284.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 76.25 мг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 733 мг.
Кальций: 113.4 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 283.6 мг.
Сера: 47.2 мг. Хлор: 110.45 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru