вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рацион за день: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.638 жиры:5.142 г. белки: 6.85 г. углеводы: 42.42 г.

съедено еды: 922 гр. , воды в рационе: 865.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.17 мг. Калий: 343.45 мг.
Кальций: 145 мг. Натрий: 47.74 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 5.56 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Магний: 40.9 мг.
Фосфор: 154.78 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 96.9 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru